MasterClass2 – Raddobbia L’Energia – 25/11

MasterClass2 – Raddobbia L’Energia – 25/11

Yoga Flex Fitness® sarà presente a Comacchio Fitness 2016!

Yoga Flex Fitness® sarà presente a Comacchio Fitness 2016!

I due fondatori e Master Class Instructor Elena Mauri e Salva de Luca comunicano con enorme piacere la loro presenza a Comacchio Fitness 2016, la convention interamente dedicata a fitness, terme e discipline acquatiche che si terrà il 25 e 26 giugno presso il TAHITI Camping & Thermae Bungalow Park di Lido delle Nazioni (FE). Qui di seguito gli orari…

Tecniche body mind e altri sport: unione vincente

Tecniche body mind e altri sport: unione vincente

Praticando qualsiasi tipo di Attività Sportiva, è opportuno avere una buona conoscenza e consapevolezza del proprio corpo. Più ci abitueremo a considerarla, più saremo in grado di sentire quello che si sta muovendo in noi e ciò che potrebbe accadere, con il vantaggio di gestire al meglio il gesto sportivo, anche quello agonistico. Yoga Flex…

Yoga Flex Fitness® presente a Rimini Wellness 2016

Yoga Flex Fitness® presente a Rimini Wellness 2016

Ci siamo: confermata la presenza a Rimini Wellness 2016!   Troverete Elena e Salva dal 2 al 5 giugno al PALCO CSENFUN (PADIGLIONE B6), dove avrete l’opportunità di provare la lezione che stupisce ogni partecipante: energia, forza, vigore e flessibilità: la nuova frontiera Body & Mind! Di seguito trovate tutti gli orari delle Master Class, per…

Perché praticare tecniche Body & Mind?

Perché praticare tecniche Body & Mind?

UNITÁ FUNZIONALE MENTE E CORPO Ciò che accade nel corpo riflette quello che succede nella mente e viceversa. La tensione e la rigidità del corpo provocano la diminuzione dell’energia e della vitalità. I conflitti emotivi e gli “stress” determinano delle tensioni muscolari croniche che disturbano la salute emotiva. Ogni muscolo contratto blocca dei movimenti. Il corpo umano…

La storia delle arti marziali: il Tai Chi

La storia delle arti marziali: il Tai Chi

È un’arte marziale cinese, praticata spesso per aumentare il benessere fisico e psicofisico. La sua caratteristica soffice ed intensa può aiutare nelle tecniche di Auto-Difesa, concentrazione e respirazione. Alcune forme di allenamento, sono conosciute nel mondo occidentale per le routine lente e di alta concentrazione fisica, che gruppi di molte persone praticano insieme ogni mattina…

Yoga Flex Fitness® sarà presente alla prestigiosa Fitness Time Convention 2016

Yoga Flex Fitness® sarà presente alla prestigiosa Fitness Time Convention 2016

I due fondatori e Master Class Instructor Elena Mauri e Salva de Luca vi comunicano con enorme piacere la loro presenza alla Fitness Time Convention 2016, in qualità di Presenter nella sezione Open Space. Dopo il successo di “Week-End around the World” (per 7 anni consecutivi), “Treviso Dance Convention” (per 3 anni consecutivi) e “Padova Fitness Convention” (più…

Pillole di Fitness: la posizione della Piramide Frontale

Pillole di Fitness: la posizione della Piramide Frontale

È uno stretching intenso che interessa in modo particolare i bicipiti femorali. È quindi una posizione indicata ai corridori o ai tennisti o a chi pratica sport all’aria aperta. Altri benefici sono: il miglioramento posturale, la mobilità delle spalle e la riduzione della tensione! Non scoraggiatevi se non siete flessibili! Il risultato è garantito, grazie…

Pillole di Fitness: le torsioni

Pillole di Fitness: le torsioni

Disintossica il corpo con le torsioni. Esse ci permettono di “massaggiare” i reni, organi interni e addominali, migliorando la digestione e facilitando l’espulsione delle tossine. Nello Yoga Flex Fitness sono considerati importantissimi e vengono inseriti in ogni lezione. Vogliatevi bene e “coccolate” il vostro corpo… vi ringrazierà.