Praticando qualsiasi tipo di Attività Sportiva, è opportuno avere una buona conoscenza…
UNITÁ FUNZIONALE MENTE E CORPO Ciò che accade nel corpo riflette quello che…
È uno stretching intenso che interessa in modo particolare i bicipiti femorali.…
Disintossica il corpo con le torsioni. Esse ci permettono di "massaggiare" i…
Con la posizione del Mezzo Cammello, andiamo ad aprire il petto…
Liberati dal passato con la posizione della spaccata del cane. Nella zona…