Category: Pillole

Tecniche body mind e altri sport: unione vincente

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Praticando qualsiasi tipo di Attività Sportiva, è opportuno avere una buona conoscenza…

Perché praticare tecniche Body & Mind?

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UNITÁ FUNZIONALE MENTE E CORPO Ciò che accade nel corpo riflette quello che…

Pillole di Fitness: la posizione della Piramide Frontale

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È uno stretching intenso che interessa in modo particolare i bicipiti femorali.…

Pillole di Fitness: le torsioni

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Disintossica il corpo con le torsioni. Esse ci permettono di "massaggiare" i…

Pillole di Fitness: la posizione del Mezzo Cammello

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  Con la posizione del Mezzo Cammello, andiamo ad aprire il petto…

Pillole di Fitness: la posizione della Spaccata del Cane

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Liberati dal passato con la posizione della spaccata del cane. Nella zona…