FORMAZIONE ISTRUTTORI I° e II° LIVELLO 1 MARZO VOLPIANO

1 marzo 2020

09:30 - 18:30

corso piemonte, 10- 10088 Volpiano

Vedi volantino in descrizione

FORMAZIONE ISTRUTTORI
1 MARZO 2020

Ore: dalle 09.30 alle 18.30

Presso: L84
Corso piemonte, 10
10088- Volpiano (TO)

Info e prenotazioni: PATRIZIA LORU
Tel: +39 348 910 4979

 

 

PROGRAMMA DELLA GIORNATA del I° livello:

8.00 – 9.00: registrazione al corso

9.30 – 11.00: teoria e pratica

11.00 – 11.30: coffe break

11.30 – 13.00: teoria e pratica

13.00 – 13.30: break

13.30 – 18.30: teoria, pratica


PROGRAMMA DELLA GIORNATA del II°livello:

09.30 – 13.30: registrazione

13.30 – 15.00: lezione pratica collettiva con il I livello

15.00 – 16.30: teoria e pratica

16.30 – 17.00: coffe break

17-00 – 20-00: teoria e pratica


DATI ESSENZIALI I°e II° LIVELLO:

Nome – Cognome – Città – Indirizzo/domicilio – Data di nascita – codice fiscale obbligatorio – numero di cellulare – indirizzo e-mail

Per info e iscrizioni, contattateci
 Ideatori del programma: Mauri Elena & De Luca Salvatore
Elena +39347 15 84 728 – Salva +39 347 7883450
info@yogaflexfitness.com


YOGA FLEX FITNESS® – Il fitness del benessere

TEMI TRATTATI
Respirazione, fluidità, postura, forza, concentrazione, abilità, coordinazione, quilibrio.
Otterremo così una lezione che rinforzerà il “Powerhouse”, zona che comprende gli addominali profondi, i flessori dell’anca e tutti i distretti muscolari della parte superiore.
Essendo un programma completo a 360°, aiuterà tutti gli istruttori a proporre un attività nuova, dinamica e salutare che accontenterà dal principiante al più esperto e dal ragazzo al più maturo.


ANALISI DEI PASSAGGI

FITNESS TAI CHI/AFRO
Warm up riscaldamento e fluidità dei movimenti

PILATES
Tonificazione e postura. Utilizzare i principi base del pilates sperimentando la grazia e il controllo delle posizioni e allineamento del corpo per intensificare e ottimizzare il tono muscolare generale.

HATA YOGA
Mobilità articolare e flessibilità. Far sì che gli allievi percepiscano l’intensità, attraverso la lentezza delle transizioni (passaggi), e la mobilità delle pose.

RILASSAMENTO
Calmare corpo e mente. L’obiettivo è che gli allievi recuperino e che ritrovino la calma e un beneficio assoluto.

Richiesta di iscrizione all'evento




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BIC/SWIFT POFICHBE
CHE 397.042.618

Bonifico SEPA Per estero

 

FORMAZIONE ISTRUTTORI III° LIVELLO 1 MARZO 2020 VOLPIANO

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