MASTER CLASS 29 SETTEMBRE BARI

29 settembre 2019

10:00 - 11:30

ASD MOVIDA

Vedi volantino in descrizione

MASTER CLASS


29 SETTEMBRE 2019 BARI

Ore: 10.00 alle ore 11.15

Presso: ASD MOVIDA
Via benedetto petrone 70015 NOCI (BARI)

Info e prenotazioni: Tiziana Lippolis
Tel: +39 333 637 1348

 


YOGA FLEX FITNESS® – Il fitness del benessere

TEMI TRATTATI
Respirazione, fluidità, postura, forza, concentrazione, abilità, coordinazione, quilibrio.
Otterremo così una lezione che rinforzerà il “Powerhouse”, zona che comprende gli addominali profondi, i flessori dell’anca e tutti i distretti muscolari della parte superiore.
Essendo un programma completo a 360°, aiuterà tutti gli istruttori a proporre un attività nuova, dinamica e salutare che accontenterà dal principiante al più esperto e dal ragazzo al più maturo.


ANALISI DEI PASSAGGI

FITNESS TAI CHI/AFRO
Warm up riscaldamento e fluidità dei movimenti

PILATES
Tonificazione e postura. Utilizzare i principi base del pilates sperimentando la grazia e il controllo delle posizioni e allineamento del corpo per intensificare e ottimizzare il tono muscolare generale.

HATA YOGA
Mobilità articolare e flessibilità. Far sì che gli allievi percepiscano l’intensità, attraverso la lentezza delle transizioni (passaggi), e la mobilità delle pose.

RILASSAMENTO
Calmare corpo e mente. L’obiettivo è che gli allievi recuperino e che ritrovino la calma e un beneficio assoluto.

I e II livello costo unico 300 Euro - 345 CHF
III livello costo 177 CHF - 150 Euro


NOTA: Se si salda un mese prima della formazione stessa si paga il 10% in meno, quindi I e II livello costo unico 270 Euro
III livello costo 135 Euro
Richiesta di iscrizione all'evento




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CHE 397.042.618

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FORMAZIONE ISTRUTTORI III° LIVELLO 29 SETTEMBRE BARI

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