FORMAZIONE ONLINE ISTRUTTORI I° e II° LIVELLO 24-25 Aprile 2021 Live Zoom

Avremo la possibilità di interagire con una vera diretta, con Trainer e Formatori.
Vi invieremo il manuale ,così da poter iniziare a studiare. Si prevede una prova, qualche giorno prima della formazione. Sarà come avervi vicini ma in casa.
Vi ricordiamo che i dati di accesso vi verranno inviati al vostro indirizzo email dopo qualche giorno dalla ricezione del pagamento.
Verrà attivato subito un gruppo whatsapp per comunicazioni.

YOGA FLEX FITNESS® – Il fitness del benessere
TEMI TRATTATI
Respirazione, fluidità, postura, forza, concentrazione, abilità, coordinazione, quilibrio.
Otterremo così una lezione che rinforzerà il “Powerhouse”, zona che comprende gli addominali profondi, i flessori dell’anca e tutti i distretti muscolari della parte superiore.
Essendo un programma completo a 360°, aiuterà tutti gli istruttori a proporre un attività nuova, dinamica e salutare che accontenterà dal principiante al più esperto e dal ragazzo al più maturo.
ANALISI DEI PASSAGGI
FITNESS TAI CHI/AFRO
Warm up riscaldamento e fluidità dei movimenti
PILATES
Tonificazione e postura. Utilizzare i principi base del pilates sperimentando la grazia e il controllo delle posizioni e allineamento del corpo per intensificare e ottimizzare il tono muscolare generale.
HATA YOGA
Mobilità articolare e flessibilità. Far sì che gli allievi percepiscano l’intensità, attraverso la lentezza delle transizioni (passaggi), e la mobilità delle pose.
RILASSAMENTO
Calmare corpo e mente. L’obiettivo è che gli allievi recuperino e che ritrovino la calma e un beneficio assoluto.