Lezioni Zoom dedicate a te!
Chi siamo
Elena Mauri e Salvatore De Luca,Agonisti e insegnanti di Educazione Fisica (Scienze Motorie) .
Nell’arco degli ultimi 10 anni promotori di discipline fitness ,che il CONI E FIDA ITALIA hanno,approvato come materie educativo per Trainer;che formandosi con loro,insegnano in centri fitness e palestre.
Piu di 500 Trainer in Europa seguono e insegnano le loro discipline come
Yoga Flex Fitness®️
Pilates &Flexibility®️
Balance Barre Workout®️ by Elena Mauri
Rhythm®️ fitness suonando li DJEMBE’
Yoga flex fitness baby and kids®️
Le numerose richieste,di allievi in tutta Italia e Swiss,hanno portato a programmare e sviluppare questo splendido servizio di lezioni polivalenti e di varie tipologie,su zoom.
📢Eccole!
Massimo 15 partecipanti a lezione,per poter visualizzare al meglio i vostri movimenti ed eventualmente correggervi.
ELENA Mauri e SALVATORE DE Luca,
Offriranno un pacchetto di 10 o 23 (il secondo offre tre lezioni gratuite) che
potra’esser gestito,per tipologia,ora e giorno, a vostra scelta.
Si potra’decidere se partecipare ad 1 lezione settimanale o 2 ,3 ,fino a tutte le ore proposte durante la settimana.
TERMINARNNO E dovranno esser svolte, ENTRO IL 15 agosto 2021.
‼️Le LEZIONI,Si effettueranno in una fascia oraria,che potra’variare ,come inizio dalle ore 18.30-18.45 fino alle 19.30.
Nei Week-end si effettueranno in mattinata ,o 10.30 o 11.00.
I giorni,e le tipologie delle lezioni,verranno decise e programmate di settimana in settimana,concordando nel gruppo whatsap,con i partecipanti.
Liberta’assoluta per la partecipazione
Materiale e Intensita’descritti qui.
Intervall Training
Media Alta intensita
Lezione svolta da due trainer
Elena & Salva
Materiale per la lezione:
Pesetti da 2/3 kg (oppure bottigliette d’acqua per simulare i pesi)
Cavigliere (non indispensabili )
Tappetino
🔺️G.A.G. UP
🔘GAG METABOLICO
Media Alta Intensita’
Materiale:
Cavigligliere (non indispensabili)
Tappetino
🔷️Total Body Workout
Media intensita
TRAINER;
ELENA O SALVA
Materiale:
Come interval Training
♀️Balance Barre WORKOUT (NEW)
Media alta intensita’
TRAINER
ELENA
Materiale:
Sedia per appoggio
Tappetino
🟥Pilates & flexibility🟢
Media intensita’
TRAINER
ELENA
Materiale:
Palla da pilates (diam.22/24 circa)
❌FIGHTIN COMBAT FIT
MEDIA ,Alta intensita
TRAINER
SALVA
Materiale:Libero senza attrezzi
⚪Circuito Brucia Grassi funzional
ALTA INTENSITA’
Trainer
Elena & Salva.
Materiale:senza attrezzi
🧘♀️Yoga Flex Fitness®️
Media,alta intensita’
Trainer Elena &Salva
Materiale: block e libero.
Core Training Special Abdominal
Media,Alta intensita’
Trainer
Elena
Materiale:pesetti
Costo delle 10 lezioni.
90 CHF. O (90 euro)
20 lezioni 180 chf o (180 euro)
Piu 3 lezioni in omaggio
NASCE il progetto MamaFlex By Pilates & Flexibility Creato da Elena Mauri.Un meraviglioso Format ideato…
Dopo un riscaldamento Yff, analizzeremo Stretching dei Meridiani Un viaggio Verso un assoluto benessere Analizzeremo:…
Prezzi FORMAZIONE DAL VIVO. ENTRO IL 20 DICEMBRE 250 EURO I e…