Lezioni Zoom dedicate a te!

Lezioni Zoom dedicate a te!
Chi siamo
Elena Mauri e Salvatore De Luca,Agonisti e insegnanti di Educazione Fisica (Scienze Motorie) .
Nell’arco degli ultimi 10 anni  promotori di discipline fitness ,che il CONI E FIDA ITALIA hanno,approvato come materie educativo per Trainer;che formandosi con loro,insegnano in centri fitness e palestre.
Piu di 500 Trainer in Europa seguono e insegnano le loro discipline come

Yoga Flex Fitness®️

Pilates &Flexibility®️

Balance Barre Workout®️ by Elena Mauri

Rhythm®️ fitness suonando li DJEMBE’

Yoga flex fitness baby and kids®️

Le numerose richieste,di allievi in tutta Italia e Swiss,hanno portato a programmare e sviluppare questo splendido servizio di lezioni polivalenti e di varie tipologie,su zoom.

?Eccole!
Massimo 15 partecipanti a lezione,per poter visualizzare al meglio i vostri movimenti ed eventualmente correggervi.
ELENA Mauri e SALVATORE DE Luca,
Offriranno un pacchetto di 10 o 23 (il secondo offre tre lezioni gratuite) che
potra’esser gestito,per tipologia,ora e giorno, a vostra scelta.
Si potra’decidere se partecipare ad 1 lezione settimanale o 2 ,3 ,fino a tutte le ore proposte durante la settimana.
TERMINARNNO E dovranno esser svolte, ENTRO Dicembre 2021.
‼️Le LEZIONI,Si effettueranno in una fascia oraria,che potra’variare ,come inizio dalle ore 18.30-18.45 fino alle 19.30.

Nei Week-end si effettueranno in mattinata ,o 10.30 o 11.00.

I giorni,e le tipologie delle lezioni,verranno decise e programmate di settimana in settimana,concordando nel gruppo whatsap,con i partecipanti.

Liberta’assoluta per la partecipazione

Materiale e Intensita’descritti qui.

Intervall Training
Media Alta intensita
Lezione svolta da due trainer
Elena & Salva
Materiale per la lezione:
Pesetti da 2/3 kg (oppure bottigliette d’acqua per simulare i pesi)
Cavigliere (non indispensabili )
Tappetino

?️G.A.G. UP
?GAG METABOLICO
Media Alta Intensita’
Materiale:
Cavigligliere (non indispensabili)
Tappetino

?️Total Body Workout
Media intensita
TRAINER;
ELENA O SALVA
Materiale:
Come interval Training

♀️Balance Barre WORKOUT (NEW)
Media alta intensita’
TRAINER
ELENA
Materiale:
Sedia per appoggio
Tappetino

?Pilates & flexibility?
Media intensita’
TRAINER
ELENA
Materiale:
Palla da pilates (diam.22/24 circa)

❌FIGHTIN COMBAT FIT
MEDIA ,Alta intensita
TRAINER
SALVA
Materiale:Libero senza attrezzi

⚪Circuito Brucia Grassi funzional
ALTA INTENSITA’
Trainer
Elena & Salva.
Materiale:senza attrezzi

?‍♀️Yoga Flex Fitness®️
Media,alta intensita’
Trainer Elena &Salva
Materiale: block e libero.

Core Training Special Abdominal
Media,Alta intensita’
Trainer
Elena
Materiale:pesetti

Costo delle 10 lezioni.
90 CHF. O (90 euro)

20 lezioni 180 chf o (180 euro)
Piu 3 lezioni in omaggio