Pillole di Fitness: la posizione della Spaccata del Cane

Liberati dal passato con la posizione della spaccata del cane.

Nella zona del bacino è collocato il secondo dei sette chakra. Metaforicamente si relaziona al fluire e alla capacità creativa.
In particolare alle donne, succede di trattenere emozioni e tensioni in questa zona, bloccando i muscoli del bacino e dell’interno coscia.
Con questa posizione riusciremo a far fluire la creatività e lasciare andare i vecchi pensieri del passato!

Il corpo ringrazierà.