Tecniche body mind e altri sport: unione vincente

Praticando qualsiasi tipo di Attività Sportiva, è opportuno avere una buona conoscenza e consapevolezza del proprio corpo.
Più ci abitueremo a considerarla, più saremo in grado di sentire quello che si sta muovendo in noi e ciò che potrebbe accadere, con il vantaggio di gestire al meglio il gesto sportivo, anche quello agonistico.
Yoga Flex Fitness è ottimo da unire alla pratica di altri sport: le sue peculiarità sono utilissime in fase di preparazione atletica, post-riabilitativa e di benessere psico fisico.
I saluti al sole in chiave fitness, con pose come il Guerriero e il Triangolo aiutano a rinforzare, tonificare e rafforzare tutto il corpo.
Associato poi alla forza in piedi, mobilità delle anche, equilibrio e fase a terra si otterrà un allenamento forte e consigliato a tutti.
Vogliatevi bene e prendetevi cura di voi…

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