Yoga Flex Fitness®
Il training del benessere
Yoga
Insieme di tecniche fisiche e
meditative, che come fine ultimo hanno
il benessere psico-fisico e la
consapevolezza del nostro corpo.
Flex
Mantenimento di alcune posizioni
utilizzando tecniche corrette di
stretching, allo scopo di sviluppare
flessibilità e mobilità articolare.
Fitness
Insieme di tecniche fisiche e
meditative, che come fine ultimo hanno
il benessere psico-fisico e la
consapevolezza del nostro corpo.
Offerta formativa
Un format innovativo che parte dalle basi del pilates tradizionale e lo fonde con esercizi di stretching, sia statico che dinamico.
Il format ideato da Emanuela Colaprisca in collaborazione con Elena Mauri e Salva De Luca, in cui il ritmo e il suono dello Djambe guidano la lezione.
L’innovativo programma per glutei, addominali e gambe toniche ideato da Elena Mauri e Salva De Luca, che integra la parte cardio.
Un nuovo format che coniuga esercizi e movimenti dello yoga, del Pilates e del Thai Chi per lavorare sulla flessibilità e sulla resistenza di corpo e mente.
Un nuovo metodo che riprende la prassi dei ballerini di scaldarsi e allenarsi alla sbarra e lo utilizza per sviluppare o potenziare equilibrio, forza e concentrazione.
Un programma Yoga Flex Fitness® concepito per due distinte fasce di bambini: dai 3 ai 5 anni (baby) e dai 6 agli 11 anni (kids).
Il percorso per le future mamme o le donne che vivono problematiche legate al periodo post parto, ideato da Elena Mauri e Salva De Luca.
Studio Elite
Personal Training
Via dei Gorini, 2
6900, Lugano
Tel. +41 076 093 862
E-mail: info@yogaflexfitness.com
