Rhythm

Rhythm è il format ideato da Emanuela Colaprisca (istruttrice di fitness e insegnante di balli caraibici, certificata CSEN) in collaborazione con Salva De Luca e Elena Mauri, in cui il ritmo e il suono dello Djambe guidano la lezione scandendo i movimenti degli allievi. Il primo format Body & Percussion che agisce sul corpo e sulla mente grazie ad una serie di fasi codificate:

  • un riscaldamento dinamico e di tipo aerobico, in cui il ritmo dello Djembe prepara alla fase successiva;
  • una fase Rhythm Thai Chi, in cui il ritmo si fonde con i movimenti delle arti marziali;
  • una fase di allenamento funzionale a corpo libero con l’obiettivo principale di migliorare forma fisica e/o performance atletica.

Parte teorica

La parte teorica prevede un approfondimento delle caratteristiche dello djembe come strumento musicale, alcune indicazioni su come utilizzarlo e lo studio dei benefici ottenibili a livello sia fisico che emozionale.

Parte pratica

La parte pratica prevede la sperimentazione delle varie fasi del metodo, che si susseguono armoniosamente: riscaldamento, Power tai chi, functional djembe, armony djembe, fase a terra e Relax.

Costi

  • con iscrizione un mese prima dell’inizio previsto: 295 euro;
  • con iscrizione 15 giorni prima dell’inizio previsto: 305 euro;
  • in tutti gli altri casi: 325 euro.

Il costo comprende:

  • manuale;
  • formazione;
  • la dotazione di un djembe personale.

Iscriviti

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