Rhythm
Rhythm è il format ideato da Emanuela Colaprisca (istruttrice di fitness e insegnante di balli caraibici, certificata CSEN) in collaborazione con Salva De Luca e Elena Mauri, in cui il ritmo e il suono dello Djambe guidano la lezione scandendo i movimenti degli allievi. Il primo format Body & Percussion che agisce sul corpo e sulla mente grazie ad una serie di fasi codificate:
- un riscaldamento dinamico e di tipo aerobico, in cui il ritmo dello Djembe prepara alla fase successiva;
- una fase Rhythm Thai Chi, in cui il ritmo si fonde con i movimenti delle arti marziali;
- una fase di allenamento funzionale a corpo libero con l’obiettivo principale di migliorare forma fisica e/o performance atletica.
Parte teorica
La parte teorica prevede un approfondimento delle caratteristiche dello djembe come strumento musicale, alcune indicazioni su come utilizzarlo e lo studio dei benefici ottenibili a livello sia fisico che emozionale.
Parte pratica
La parte pratica prevede la sperimentazione delle varie fasi del metodo, che si susseguono armoniosamente: riscaldamento, Power tai chi, functional djembe, armony djembe, fase a terra e Relax.
Costi
- con iscrizione un mese prima dell’inizio previsto: 295 euro;
- con iscrizione 15 giorni prima dell’inizio previsto: 305 euro;
- in tutti gli altri casi: 325 euro;
- in presenza 40 euro in più.
Il costo comprende:
- manuale;
- formazione;
- la dotazione di un djembe personale.
Iscriviti
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