Yoga Flex Fitness® Baby & Kids
Yoga Flex Fitness®; Baby & Kids è un programma Yoga Flex Fitness® concepito per due distinte fasce di bambini:
- dai 3 ai 5 anni (baby);
- dai 6 agli 11 anni (kids).
Gli esercizi sono studiati in maniera tale da supportarli durante la crescita, offrendo loro strumenti di consapevolezza e conoscenza del proprio equilibrio e delle proprie potenzialità di sviluppo, sia fisico che mentale.
Il lavoro viene svolto su più piani: si lavora con le emozioni, con la fantasia, con la musica, con il corpo e con piccoli oggetti.
Formazione
I trainer in questo caso vengono formati, in primis, a livello psicologico per affinare una sensibilità che si faccia più vicina possibile a quella dei bambini. In secondo luogo vengono formati ad utilizzare la dimensione del gioco attraverso la quale far sperimentare movimenti semplificati appartenenti al Tai Chi e allo Yoga, accompagnati dalla musica e seguiti da momenti di rilassamento. Le varie posizioni, inoltre, danno vita a veri e propri personaggi attraverso cui stimolare la fantasia e creare storie in un contesto di grande calma e sicurezza.
Lezioni
Le lezioni iniziano avvicinando i bambini ai principi base della respirazione per poi entrare nella fase di riscaldamento durante la quale vengono principalmente utilizzati esercizi di risveglio muscolare con automassaggio di mani e piedi attraverso palline morbide.
A mano a mano i bambini sono portati a muoversi seguendo una semplicissima coreografia di apertura supportata da musiche a loro familiari, riconoscibili e facilmente memorizzabili.
Nella parte centrale della lezione, i bambini sono invitati dall’esempio del tutor a ripetere combinazioni di asana yoga e semplici movimenti di Power Tai Chi attraverso i quali interpretare personaggi del regno animale e di fantasia, mettendo in scena una vera e propria narrazione.
La lezione termina con un breve momento di rilassamento e con un saluto.
Il Progetto è stato appoggiato dalla Federazione FIDA Italia-CONI e rilascia un attestato di frequenza.
Quando
Una giornata dalle 8,00 alle 18,30
Costi
- 30 giorni prima della formazione: 300 euro;
- 15 giorni prima della formazione: 340 euro;
- in tutti gli altri casi: 380 euro;
- in presenza 40 euro in più.
Il costo comprende:
- manuale;
- formazione;
- cd musicale;
- certificazione;
- indicazione dei possibili sbocchi professionali.
Iscriviti
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