Functional GAG
Functional GAG è l’innovativo programma per glutei, addominali e gambe toniche ideato da Elena Mauri e Salvatore De Luca, che integra la parte cardio, prevalentemente a basso impatto, senza trascurare picchi ad alto impatto.
Parte pratica
La formazione avviene in presenza, in location da definire, compatibilmente con le restrizioni Covid-19, oppure on line attraverso la piattaforma zoom. Entrambe le modalità vengono registrate.
La formazione prevede anche una doppia Master Class registrata in modo da poter studiare e approfondire passaggi e stili del format.
La prima Master ha come oggetto lo step per gambe e glutei. È previsto un riscaldamento iniziale con passi di base e non troppo complessi con il principale obiettivo di tonificare.
In assenza di uno step personale la formazione e le lezioni vengono proposte in modalità “simulazione”.
La seconda Master parte dalla versione base …
La formazione su Zoom viene registrata e inoltrata attraverso il canale Telegram.
Quando
Un’intera giornata, il sabato o la domenica, dalle 8.30 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 17.30, per una durata complessiva di 8/9 ore di lezione.
oppure
Su due giornate: sabato dalle 9.00 alle 13.00; domenica dalle 9.00 alle 13.00
Date e giornate vengono stabilite in base alle esigenze del trainer.
Costi
- con iscrizione 15 giorni prima dell’inizio previsto: 190 euro;
- in tutti gli altri casi: 210 euro;
- in presenza 40 euro in più.
Sono previste anche di lezioni di ripasso, o aggiornamento per trainer certificati. Costo: 40 euro;
Singola master class per allievi Costo: 20 euro.
Il costo comprende:
- manuale teorico;
- formazione pratica;
- musica;
- certificazione CONI FIDA Italia;
- masterclass;
- registrazioni della formazione.
Iscriviti
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