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Functional GAG

Functional GAG è l’innovativo programma per glutei, addominali e gambe toniche ideato da Elena Mauri e Salvatore De Luca, che integra la parte cardio, prevalentemente a basso impatto, senza trascurare picchi ad alto impatto.

Parte pratica

La formazione avviene in presenza, in location da definire, compatibilmente con le restrizioni Covid-19, oppure on line attraverso la piattaforma zoom. Entrambe le modalità vengono registrate.
La formazione prevede anche una doppia Master Class registrata in modo da poter studiare e approfondire passaggi e stili del format.

La prima Master ha come oggetto lo step per gambe e glutei. È previsto un riscaldamento iniziale con passi di base e non troppo complessi con il principale obiettivo di tonificare.
In assenza di uno step personale la formazione e le lezioni vengono proposte in modalità “simulazione”.

La seconda Master parte dalla versione base …

La formazione su Zoom viene registrata e inoltrata attraverso il canale Telegram.

Quando

Un’intera giornata, il sabato o la domenica, dalle 8.30 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 17.30, per una durata complessiva di 8/9 ore di lezione.
oppure
Su due giornate: sabato dalle 9.00 alle 13.00; domenica dalle 9.00 alle 13.00
Date e giornate vengono stabilite in base alle esigenze del trainer.

Costi

  • con iscrizione 15 giorni prima dell’inizio previsto: 190 euro;
  • in tutti gli altri casi: 210 euro;
  • in presenza 20 euro in più.

Sono previste anche di lezioni di ripasso, o aggiornamento per trainer certificati. Costo: 40 euro;
Singola master class per allievi Costo: 20 euro.

Il costo comprende:

  • manuale teorico;
  • formazione pratica;
  • musica;
  • certificazione CONI FIDA Italia;
  • masterclass;
  • registrazioni della formazione.

Iscriviti

A seguito della seguente richiesta di iscrizione ti chiediamo di saldare a IBAN. Riceverai fattura appena riceveremo il pagamento.

Yogaflexfitness SAGL IBAN CH02 0900 0000 8801 0312 9 Banca PostFinance BIC/SWIFT POFICHBE Bonifico SEPA per estero

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