Pilates & Flexibility
Pilates & Flexibility® è un format innovativo che parte dalle basi del Pilates tradizionale e lo fonde con esercizi di stretching, sia statico che dinamico, sino a creare una sorta di danza fluida e armonica. Creato da Elena Mauri e Salvatore De Luca, ha come caratteristica l’affinamento di movimenti ed esercizi, in modo da evitare qualsiasi tensione a carico della zona cervicale e lombare.
L’allenamento utilizza la pallina Fit-ball di diametro 22/24.
La formazione è strutturata su una o due giornate e prevede sia una parte teorica e che una parte pratica.
Parte pratica
La formazione avviene in presenza, in location da definire, compatibilmente con le restrizioni Covid-19, e viene integrata grazie ad una doppia masterclass registrata in modo da poter inseguito studiare e approfondire passaggi e stili del format.
Le masterclass vengono inoltrate a tutti i partecipanti attraverso il canale Telegram.
Quando
- un’intera giornata, il sabato o la domenica, dalle 8.30 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 17.30, per una durata complessiva di 8/9 ore di lezione.;
- su due giornate: sabato dalle 9.00 alle 13.30; domenica dalle 9.00 alle 13.30.
Date e giornate vengono stabilite in base alle esigenze del trainer.
Costi
- con iscrizione 1 mese prima dell’inizio previsto: 190 euro;
- in tutti gli altri casi – in presenza: 210 euro;
- in presenza 40 euro in più;
- ripasso dell’intera formazione per i trainer certificati: 40 euro.
Il costo comprende:
- manuale;
- formazione;
- certificazione Fida Italia Coni AIMB;
- CD musicale;
- registrazioni.
Iscriviti
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